Lass mich dir eins zu Beginn dieses Beitrags sagen: Ohne, dass du deine Gedanken fokussieren kannst, wirst du deine Ziele nur sehr schwer erreichen (wenn überhaupt). Doch warum ist das so? Und was hat das alles mit Gewohnheiten und Glaubenssätzen zu tun? Und wie passt da ein Labrador namens Charlie rein?
Übrigens nutze ich für diesen Beitrag meine eigenen Erfahrungen in all den Jahren der Persönlichkeitsentwicklung und prägnante Stellen aus den Büchern*: Erfolg durch Fokus und Konzentration von Dr. Jan Höpker und Die 1% Methode von James Clear.
Warum Fokus nicht gleich Konzentration ist
Da wir in diesem Beitrag die Themen „Gedanken fokussieren“ und „Ziele erreichen“ in Verbindung setzen und es sich hier zeitgleich um meinen persönlichen Blog im Bereich Onlinebusiness dreht, bekommt der Inhalt eine ganz bestimmte Richtung.
Am Ende möchte ich erreichen, dass DU einen Handlungsfaden für dich selbst findest, um fokussierter und konzentrierter zu arbeiten, damit du auch wirklich zeitnah deine Ziele erreichen wirst.
Somit lass uns gleich klarstellen, dass Fokus ein langfristiger Aspekt der Zielerreichung ist und Konzentration ein „jetzt gerade in diesem Moment“-Aspekt. Klar soweit? 🙂
Wenn du es schaffst, dich permanent auf die richtigen Dinge zu konzentrieren, dann gerät dein Ziel auch nicht aus dem Fokus.
Ein Schiff, ein Hafen und du als Kapitän
Da ich Metaphern liebe, beschreibe ich es mal so:
Stell dir vor, du bist plötzlich Kapitän eines Schiffs geworden (weil alle anderen irgendwie von Bord gesprungen sind oder so). Du bist auf hoher See und kennst dich mit den Instrumenten eigentlich ganz gut aus.
Du kennst die grobe Richtung, in der dein rettender Hafen ist (und es endlich wieder eine Taverne gibt). ABER du kannst außer Wasser nichts sehen!
Nun würdest du im Optimalfall die Instrumente auf dem Schiff so einstellen, dass das Schiff in genau der angestrebten Richtung bleibt. Du konzentrierst dich permanent auf die JETZT wichtigen Dinge, da du weißt, dass du so das fokussierte Ziel erreichst.
Fokus bedeutet also nicht gleich „sehen müssen“!
Ralf von und zu fokussierter Wenda
Gedanken fokussieren kostet Willenskraft
Die Willenskraft ist unsere tägliche Währung.
Alles „kostet“ Willenskraft!
Wenn du morgens aus dem Bett aufstehst, dann hat es dich schon etwas gekostet. Und jegliche weitere Aktionen ebenfalls.
Nun haben einige Menschen einen sehr ausgeprägten Sinn für das „Shiny Object Syndrom“. Sie laufen also jedem neuen „blinkenden“ Ding hinterher, um so evtl. einfacher oder schneller ihre Ziele zu erreichen.
Doch in Wirklichkeit sind diese Dinge nur hübsche Sirenen, die dich als Schiffskapitän in die Irre führen sollen. Sie singen sooo schön von ihren Felsen und du fährst nur im Kreis. Bis der Tank völlig leer ist.
Die Not-To-Do-Liste
Nun geben viele Ratgeber den Tipp, dass du eine To-Do-Liste aufstellen sollst. Ich sage dir aber, stell eine NOT-TO-DO-Liste auf!
Seien wir ehrlich. Um ein Onlinebusiness aufzubauen brauchst du nicht viele Dinge zu tun. Nur ein paar wenige. Aber das JEDEN Tag!
Es wird also schnell mal langweilig. Und so wirst du anfällig für die singenden Sirenen.
Ich setze mir immer kleine Tagesziele und habe meine Not-To-Dos im Hinterkopf. Ich möchte jetzt gleich diesen Beitrag hier fertig haben. So lange wird KEIN YouTube geschaut und es wird auch noch nicht gefrühstückt.
Danach mache ich ein Analysevideo für eine Kundin von mir, für die ich qualifizierte Bewerber mittels Werbekampagnen gewinne. So lange wird kein weiterer Kaffee in der Sonne getrunken.
Denk dran. Du hast immer nur eine bestimmte Menge Willenskraft am Tag. Verschwende sie nicht. Ansonsten läufst du im schlimmsten Fall bis zu deinem Lebensende im Kreis und hast nix gebacken bekommen. Hart aber ehrlich.
Ziele erreichen durch Glaubenssätze
Damit du überhaupt einen Fokus bekommen kannst, musst du zunächst einmal daran glauben, dass es ab heute wirklich klappt.
Ich mache es mal konkret, damit du deine Gedanken fokussieren lernen kannst:
Du möchtest gerne ein Affiliatemarketer sein, der 5k pro Monat quasi passiv verdient.
Nun kann es sein, dass du noch nicht daran glaubst. Du siehst dich u.a. noch gar nicht als Affiliatemarketer. Das ist der erste grobe Schnitzer in deinen Glaubenssätzen.
Wir machen nun eine Übung, die ich aus dem Buch* „Die Kunst seine Kunden zu lieben“ gelernt habe und fasse es möglichst kurz zusammen.
Wie änderst du deine Glaubenssätze?
- Wie kommst du zu diesem Glaubenssatz?
- Sind auch andere Ereignisse dafür denkbar?
- Was passiert Negatives, wenn du bei diesem Glaubenssatz bleibst?
- Welche Ereignisse widersprechen diesem Glaubenssatz?
- Wie würde ein produktiverer Glaubenssatz lauten?
- Welche 3-5 Beweise stützen den neuen Glaubenssatz?
WICHTIG: Wenn du diese Punkte für dich beantwortest, dann denke immer an ganz konkrete Geschichten, die du so wirklich erlebt hast. Dein Gehirn kann nur so neue „Gedankenautobahnen“ schaffen.
Wie kommst du also zum Gedanken, dass du noch kein Affiliatemarketer bist? Nur, weil du noch keine Provisionen verdient hast? Wenn jemand einen Autohandel eröffnet und in den ersten Tagen noch kein Kunde rein kam, ist er dann KEIN Autohändler?
Führe diese Punkte bei jedem deiner unproduktiven Glaubenssätze durch und du wirst sehen, wie du dich demnächst auf deine Gedanken fokussieren kannst und wirklich deine Ziele erreichst.
Neue Glaubenssätze schaffen neue Gewohnheiten
Bleiben wir beim obigen Beispiel: Du möchtest erfolgreicher Affiliatemarketer werden.
Du weißt ja nun schon, dass du auf jeden Fall ein Affiliatemarketer BIST.
Was tun erfolgreiche Affiliatemarketer eigentlich den ganzen Tag über?
Glaube mir, erfolgreiche Menschen im Onlinebusiness liegen nicht faul in der Sonne rum und trinken ein Bierchen nach dem anderen auf Kiki-Island.
Sie arbeiten auf täglicher Basis. Je nachdem, welche Strategie sie verfolgen.
Es ist wie mit deinem Schiff. Du kennst die Richtung zum Hafen. Du siehst ihn nur noch nicht.
Die Frage ist nun, ob du ruderst, segelst, einen Außenbordmotor nutzt oder am hinteren Ende mit den Füßen paddelst, um dein Schiff vorwärts zu bewegen.
Schaltest du also Ads, betreibst du SEO, machst du organisches Social Media Marketing oder oder oder…
Lerne deine Gedanken zu fokussieren indem du auch deine Gewohnheiten und deine Realität reflektierst.
Gewohnheiten schaffen neue Realitäten
Gewöhne dich daran, allen zu sagen, dass du ein Affiliatemarketer bist (oder Onlinemarketer, Performancemarketer, Dropshipper etc. was dir halt am liebsten ist).
Gewöhne dich daran pro Tag oder Woche EINEN SEO-Beitrag zu veröffentlichen, wenn du die SEO-Strategie nutzt. Je nachdem, ob du nebenberuflich anfängst oder schon voll selbstständig bist.
Gewöhne dich daran pro Tag / Woche eine eMail an deine Community zu verschicken mit einer spannenden / lustigen Geschichte, die zum Kaufen eine Affiliateproduktes beiträgt oder einfach nur die Beziehung stärkt.
Gewöhne dich daran auf Marketingevents zu gehen und neue Partnerschaften aufzubauen und so evtl. an neue Zielgruppenbesitzpartner zu kommen. Ein Post an eine Community eines anderen kann Wunder bewirken.
Gewöhne dich daran deine Gedanken fokussieren zu können, so dass du deine Konzentration aufs JETZT Wesentliche nicht verlierst. Und wirf alles andere raus. Nutze die Not-To-Do-Liste!
Du wirst sehen, dass du binnen eines Jahres an einem ganz anderen Punkt stehst als heute. Du BIST schon ein Affiliatemarketer. Aber in einem Jahr BIST du ein ERFOLGREICHER Affiliatemarketer GEWORDEN.
Gedanken fokussieren lernen geht schneller mit Strategie und Strafe
Ja, richtig gelesen. Es geht hier auch um Strafe!
Sagen wir mal du bist ein hartgesottener BVB09 Fan.
Ich gebe dir als Mentor nun eine Strategie für dein Onlinebusiness vor.
Da ich kein allzu schlechter Onlinemarketing-Mentor bin, reicht mir das natürlich nicht aus.
Ich brauche noch ein Commitment von dir:
Wenn du die Strategie nicht mindestens 3 Monate so durchziehst, wie ich sie dir vorgegeben habe, dann spendest du automatisch 5.000 Euro an den FC Schalke 04.
Und glaube mir, das ist kein Witz!
Die 5.000 Euro hast du mir im Vorfeld natürlich schon per Scheck in die Hand gedrückt. Ich muss es nur noch in die Post werfen.
Bisher haben „fast“ alle durchgezogen. Bei denen, die es nicht getan haben, kamen leider Krankheiten dazwischen. Daher wurde die „Strafe“ natürlich auch nicht vollzogen.
Ich lasse mir jedenfalls immer etwas Schönes einfallen, wenn jemand mit mir im 1zu1 arbeitet. 🙂
Wenn du dein Onlinebusiness allein aufbauen möchtest, dann suche dir einen Partner, der dir eine Strafe auferlegt. Sie muss wirklich heftig weh tun, wenn du am Ball bleiben willst. Schmerz ist sehr viel stärker als Freude. Merk dir das.
Was ist nun mit diesem Labrador namens Charlie?
Wusstest du, dass es einen Zusammenhang zwischen deinen Gedanken und Aktivitäten wie körperliche Betätigung, kreatives Arbeiten oder Meditation gibt?
Geheimtipp am Rande: Wenn dich das nächste Mal das Shiny Object Syndrom zu packen scheint, dann stelle dich auf ein Bein und versuche dein Gleichgewicht zu halten, bis diese Gedanken wieder weg sind. Dein Hirn ist so damit beschäftigt das Gleichgewicht zu halten, dass alles andere unwichtig wird. Funktioniert auch bei drohender Ohnmacht. Kein Witz!
Ich kann mich auch nicht davon freisprechen, ein Mensch zu sein, der total gerne neue Dinge ausprobiert. Vor allem neue Onlinemarketing-Tools.
Daher erwische ich mich selbst oft dabei, wie mich das nächste Shiny Object magisch anziehen möchte. Daher heißt es: Gedanken fokussieren und Konzentration auf einen Spaziergang mit Charlie.
Ein Hund kann da wahre Wunder wirken.
Es gibt übrigens auch eine schöne Geschichte, wie es überhaupt dazu kam, dass Charlie unser Familienmitglied geworden ist. Das hatte ebenfalls direkt mit Onlinemarketing zu tun. Solche Dinge werden u.a. in unseren Community Stories erzählt. Trag dich dafür einfach ein, wenn du magst. Das Formular ist ganz unten zu finden.
Nun ist es an dir deine Ziele zu erreichen
Ich schreibe nochmal kurz „Gedanken fokussieren lernen“ und „Ziele erreichen“ hier hin, damit ich fürs SEO noch schnell nen Pünktchen sammel 😉
Und nun ist es wirklich an dir.
Denke an deine begrenzte Willenskraft pro Tag.
Kenne den Unterschied zwischen Fokus und Konzentration.
Erstelle dir eine Not-To-Do-Liste.
Passe deine Glaubenssätze an, um produktiver zu werden.
Schaffe dir neue Gewohnheiten.
Und wenn du wissen möchtest, wie das andere im Onlinemarketing-Business so machen und auch welche Fallstricke bei dem ein oder anderen aufgetreten sind, dann komm in unser Community.
Beitragsbild von Lena Taranenko auf Unsplash
1 Gedanke zu „Gedanken fokussieren lernen und Ziele erreichen“